Kim Kardashian keskustelee siitä, kuinka kasviperäinen ruokavalio on auttanut häntä psoriaasissa: 'Se on tehnyt minut tietoisemmaksi'
Tekee sitä, mikä on parasta hänen kropalleen. Yli vuosikymmen siitä, kun psoriaasi diagnosoitiin, Kim Kardashian puhui hänen kasviperäisestä ruokavaliostaan auttaa selviytymään autoimmuunisairaudesta.
'En muista tarkalleen, kuinka päädyin kasvipohjaiseen, mutta tiedän, että katsoin karanteenin aikana dokumentteja, jotka saivat minut yrittämään uudelleen', Kim, 41, sanoi sisarelle antamassaan haastattelussa. Kourtney Kardashian 's Puhh lifestyle-blogi torstaina 25. elokuuta.
Skimsin perustaja totesi tämän hänen suosikkiruoasta on tullut vegaaninen, gluteeniton ja maidoton taco , lisäten: 'Syön niitä vähintään kerran viikossa.'
Kimin mukaan se ei ole aina helppo noudattaa kasvipohjaista ruokavaliota, jos hän vierailee ravintola, jossa ei ole vegaanivaihtoehtoja. 'Teen vain parhaani pysyäkseni mahdollisimman kasvipohjaisena, ellei se ole herkkupäivä', hän sanoi ennen kuin paljasti suosikkihuijarinsa. 'Pizza, ehdottomasti. Ja jos haluan jotain makeaa, rakastan munkkeja.'
Tosi-tv-tähti kehui myös merisammaleen smoothieita auttaa häntä selviytymään ihosairaudesta.
'Merisammaleiset ovat loistavia, koska ne ovat hyvin tulehdusta estäviä. Yritän syödä mahdollisimman paljon anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ruokia, Kim kirjoittaa kuinka hän on hyötynyt ruokavaliosta . 'Se on saanut minut enemmän tietoiseksi siitä, kuinka se, mitä laitan kehooni, vaikuttaa minuun, ei vain psoriasikseen, vaan myös mielialaani, stressitasoihini, energiaani ja kaikkeen.'
Kim, jolla on on ollut suorapuheinen nivelpsoriaasistaan yhtä hyvin, tarjosi neuvoja ihmisille, joille terveysongelmat saattavat olla haastavia . ”Olen huomannut, että voiteen tai kerman levittäminen huonoille alueille ja sen jälkeen Saran Wrapiin kääriminen auttaa. Mutta ilmeisesti se voidaan tehdä vain tietyillä alueilla, hän jatkoi. ”Sinun on päästävä paikkaan, jossa tunnet olosi mukavaksi ja omistat sen. Pystyt ymmärtämään, että se on osa sinua.'
KKW Beautyn perustaja on aiemmin käyttänyt vanhemman sisarensa blogia käsitelläkseen psoriaasimatkansa ylä- ja alamäkiä. 'Olen tullut erittäin mukavaksi psoriaasiini', hän kirjoitti Puhh Vuonna 2018. ”Riippumatta siitä, missä se on vartalollani, joskus voin hyvin näyttää sen ja toisinaan en halua sen olevan häiriötekijä, joten peitän sen vartalomeikillä.”
Hän jatkoi: 'Jos sinulla on psoriasis, et voi antaa sen pilata elämääsi tai saada parastasi. Sinun on tehtävä kaikkesi varmistaaksesi, että olet mukava, mutta älä anna sen ottaa valtaa. … Kaiken elämän stressin keskellä yritän varmistaa, että otan aikaa itselleni, jotta olen keskittynyt ja pidän stressini mahdollisimman pienenä.”
Jaa Ystäviesi Kanssa:
