Asiantuntija selittää: Kuinka tunnistaa masennus ja mitä voit tehdä sen suhteen

The Indian Expressin haastattelussa psykiatri tohtori Shamsah Sonawalla selitti useita väärinkäsityksiä ja myyttejä masennuksesta ja siitä, miksi se voi johtaa itsemurhaan.

Masennus näyttää olevan mystinen sairaus, koska merkkejä ja oireita ei aina voi nähdä, ellei häntä ole koulutettu siihen.

Näyttelijä Sushant Singh Rajputin kuolema kesäkuussa korosti masennusta ja itsemurhaa, ennen kuin kertomus siirtyi toiseen suuntaan väittämällä rikosta, päivittäisillä annoksilla kiihkeitä televisiokommentteja ja tutkimuksia väitetystä itsemurhasta, rahanpesusta ja huumeiden väärinkäytöstä elokuvassa. useiden keskusvirastojen toimesta.

Haastattelussa kanssa tämä sivusto , psykiatri tohtori Shamsah Sonawalla selitti useita väärinkäsityksiä ja myyttejä masennuksesta ja siitä, miksi se voi johtaa itsemurhaan. Tohtori Sonawalla on entinen psykiatrian apulaisprofessori Harvard Medical Schoolissa Yhdysvalloissa, ja hän on voittanut useita palkintoja masennuksen parissa. Hän toimii tällä hetkellä konsulttina psykiatrina Mumbain Jaslokin sairaalassa ja tutkimuskeskuksessa. Muokatut otteet:

Julkkikset ovat julkaisseet tviittejä ja videoita verkossa väittäen, että masennus on seurausta huumeiden väärinkäytöstä. Mikä on näiden kahden välinen suhde?

Päihteiden käytön ja masennuksen välinen suhde on monimutkainen. Suuri osa ihmisistä, joilla on päihdehäiriö, kärsii myös masennuksesta ja päinvastoin. Jos henkilöllä on masennuksen oireita, yksinäisyyden tunnetta ja äärimmäistä eristäytyneisyyttä, he käyttävät todennäköisemmin aineita itselääkitykseen voidakseen paremmin sykli. On tärkeää muistaa, että jos sinulla on masennus, vaikka lääkkeet tai aineet parantaisivatkin oloasi hetkeksi, ne lopulta pahentavat masennustasi.

Mikä aiheuttaa masennusta?

Masennus johtuu biologisten ja psykososiaalisten tekijöiden vuorovaikutuksesta. Biologiset tekijät, kuten neurokemialliset häiriöt ja genetiikka, sekä psykososiaaliset tekijät, kuten stressaavat elämäntapahtumat tai traumat, voivat olla mahdollisia syitä. Masennus voi esiintyä myös fyysisten sairauksien, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnan, PCOD:n, kanssa tai olla tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus.

Miten masennus diagnosoidaan?

Tohtori Shamsah Sonawalla

Masennus näyttää olevan mystinen sairaus, koska merkkejä ja oireita ei aina voi nähdä, ellei häntä ole koulutettu siihen. Vaikka diagnostisia verikokeita tai aivoskannauksia ei vielä ole, niiden kehittämiseksi on meneillään tutkimus. Järjestelmällinen ja yksityiskohtainen kliininen arviointi ja erittäin tiukkojen kriteerien soveltaminen ovat kuitenkin avainasemassa tarkan diagnoosin tekemisessä. Kaikilla, jotka kävelevät sisään sanomalla 'Olen surullinen ja masentunut', ei diagnosoida masennusta.

Käytämme myös joitain standardoituja psykometrisiä testejä, jotka tukevat kliinistä arviointia. Lisäksi tutkijat ovat löytäneet muuttuneita verenvirtausmalleja ja aineenvaihduntatuotteiden tasoja käyttämällä kehittyneitä aivoskannauksia, ja he tutkivat myös tiettyjä aivoalueita yksityiskohtaisemmin, kuten hippokampusta, limbistä järjestelmää ja esiotsakuorta.

Mitkä ovat masennuksen oireet?

Kaksi ydinoiretta ovat masentunut mieliala ja vähentynyt kiinnostus. Masennuksen diagnoosin tekemiseen tarvitaan joukko oireita: muutokset unirytmissä, ruokahalun muutokset – henkilö voi laihtua tai lihoa, liiallinen syyllisyys, jatkuva väsymys, keskittymis- ja muistihäiriöt, avuttomuuden, toivottomuuden ja arvottomuuden tunne ja itsemurha-ajatuksia.

Masennuksessa oireiden tulee kestää vähintään kaksi viikkoa, ja niiden tulee myös aiheuttaa häiriöitä yksilön päivittäisessä toiminnassa. Esimerkiksi taitava opiskelija voi kokea jatkuvaa akateemisen suorituskyvyn laskua tai ahkera ammattilainen voi ottaa liian monta päivää vapaata töistä tai heikentää merkittävästi ajan myötä.

Express selitettyon nyt päälläTelegram. Klikkaus tästä voit liittyä kanavallemme (@ieexplained) ja pysy ajan tasalla uusimmista

Ihmiset ihmettelevät usein, kuinka onnelliselta näyttävä ihminen voi olla masentunut.

Masennuksen oireet ilmenevät eri tavoin eri ihmisillä. Yksi alatyyppi on 'masennus epätyypillisine piirteineen', jossa mieliala kirkastuu vastauksena positiivisiin tapahtumiin, lisääntyneeseen uneen, lisääntyneeseen ruokahaluun tai merkittävään painonnousuun ja korkeaan ihmisten väliseen hylkäämisherkkyyteen.

Näin ollen, jos tapaat epätyypillistä masennusta sairastavan henkilön sosiaalisissa ympäristöissä, hän voi näyttää ulkopuolelta täysin onnelliselta ja tyytyväiseltä ja voi itse asiassa olla hyvin toimiva yksilö – et ehkä koskaan tiedä, että hän kärsii masennuksesta.

Toinen syy on se, että tietyt masennusta sairastavat henkilöt saattavat yrittää pukeutua hymyillen – julkisivun – johtuen leimautumisen pelosta, siitä, että heidän masennuksensa ymmärretään väärin heikkouden merkkinä tai he eivät halua rasittaa ketään omalla ' ongelmia'.

Älä missaa Explained | Kuinka tunnistaa flunssan ja COVID-19:n erilaiset oireet

Sitten on ajatus, että masennus on suurten kaupunkien ja elokuvateollisuuden ongelma; kylien ja pikkukaupunkien ihmiset eivät kärsi masennuksesta.

Masennus on yleistä maailmanlaajuisesti, kaikissa kulttuureissa, sekä maaseudulla että kaupungeissa, eikä se rajoitu mihinkään alueeseen tai ammattiin. Stressitekijät ja laukaisevat tekijät voivat olla erilaisia ​​eri ihmisillä, mutta esiintyvyys on edelleen korkea. Myös maaseudulla asuvilla ihmisillä – kuten hyvin suurella osalla väestöstämme – ei ole mahdollisuuksia saada riittävästi mielenterveyspalveluita, minkä vuoksi he voivat itse asiassa kärsiä vielä enemmän.

Voitko selittää masennuksen ja itsemurhan välisen suhteen?

Noin kaksi kolmasosaa masennuspotilaista kokee itsemurha-ajatuksia, jotka useimmissa tapauksissa häviävät hoidon myötä. Elinikäinen itsemurhariski potilailla, joilla on 'hoitamaton vakava masennushäiriö', on erittäin korkea, ja tämä riski pienenee dramaattisesti asianmukaisella hoidolla.

Masennusoireista toivottomuus – usein vaikeassa masennuksessa – on erittäin vahva osoitus itsemurhariskistä, jos sitä ei hoideta. Aiemmat itsemurhayritykset, suvussa esiintynyt itsemurha ja päihteiden väärinkäyttö lisäävät entisestään itsemurhariskiä.

Miten sosiaalista mediaa, kuten Facebookia, Twitteriä, Instagramia, WhatsAppia, tulisi käyttää mielenterveydestä puhumiseen?

Sosiaalinen media tarjoaa meille kaikille loistavan mahdollisuuden jakaa oikeaa tietoa mielenterveydestä. Meidän moraalinen vastuumme on kuitenkin levittää vain oikeaa, tosiasiallisesti tarkistettua tietoa, koska se voi muuttaa jonkun elämän parempaan tai huonompaan suuntaan, ja meidän jokaisen on otettava tämä erittäin vakavasti.

Yritetään myös puhua mielenterveydestä positiivisessa valossa – lähettää positiivisia viestejä, levittää positiivisia tarinoita ja tukea mielenterveysongelmista kärsiville. Jokaisen meistä yhteisellä ponnistelulla on valtava potentiaali poistaa mielenterveysongelmiin liittyvä leima ja rohkaista useampia ihmisiä jakamaan tarinoitaan.

Eri puolilla maata on useita mielenterveyden edistämiseen sitoutuneita kansalaisjärjestöjä. He tarjoavat neuvontapalveluita ja itsemurhapuhelinpalveluita kaikille, jotka ovat vaarassa tehdä itsemurhan:

Lifeline Foundation – +91 33 24637401, +91 33 24637432
Osoite – 17/1A Alipore Road
Sarat Bose Road 700 027
Kolkata

Sumaitri – 011-23389090
Sähköposti- feelingsuicidal@sumaitri.net
Osoite - Sumaitri
Aradhana Hostel Complex
No. 1 Bhagwan Das Lane
Bhagwan Das Road
New Delhi

Nagpurin itsemurhien ehkäisyn neuvontapuhelin – 8888817666

Samarialaiset Mumbai – 022 6464 3267, 022 6565 3267, 022 6565 3247
Osoite - B-3, Trisandhya
Ambika Sareesin takana
Dadasaheb Phalke Road
Dadar (E) 400014
Mumbai

Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja tukipuhelimista

Jaa Ystäviesi Kanssa: