Selitys: Miksi Yhdysvaltain hallitus sanoo, että miesten ei pitäisi juoda enempää kuin yksi lasillinen alkoholia päivässä

Tuore ohje on muutos nykyiseen suositukseen, jonka mukaan miehet voivat juoda enintään kaksi juomaa päivässä, kun taas naiset voivat juoda enintään yhden juoman päivässä.

WHO ja Yhdysvaltain hallitus tunnustavat alkoholin ihmisille syöpää aiheuttavaksi aineeksi. (Kuva esitykseen)

Uudessa neuvoa-antavassa raportissaan hallituksen amerikkalaisten ruokavaliosuosituksista, joka päivitetään viiden vuoden välein, Yhdysvaltain maatalousministeriö (USDA) on sanonut, että miesten tulisi rajoittaa alkoholin saanti yhteen juomaan päivässä. Tämä on muutos nykyiseen suositukseen, jonka mukaan miehet voivat juoda enintään kaksi juomaa päivässä, kun taas naiset voivat juoda enintään yhden juoman päivässä.

Mihin uusi suositus perustuu?

Raportissa todetaan, että alkoholin kulutus ja humalajuominen lisääntyvät Yhdysvalloissa ja ovat johtava käyttäytymisriskitekijä useille sairastuvuus- ja kuolleisuustuloksille. The Wall Street Journalin raportin mukaan alkoholin kulutus on lisääntynyt Yhdysvalloissa kahdeksan prosenttia viimeisen 20 vuoden aikana. Lue tamiliksi

On huomattava, että miehet juovat yleensä enemmän kuin naiset kaikissa ikäryhmissä, ja alkoholin käyttöön liittyvät syöpätyypit ovat yleisempiä miehillä kuin naisilla. Yhdysvaltain CDC:n mukaan miehet ottavat naisia ​​todennäköisemmin myös muita riskejä, kuten ajaa nopeasti tai ilman turvavyötä, mikä voi lisätä kuoleman- tai loukkaantumisriskiä yhdistettynä liialliseen juomiseen.

Nyt raportti on rajoittanut alkoholijuomien suosituksen yhteen juomaan päivässä sekä miehille että naisille, mikä luokitellaan kohtalaiseksi juomiseksi.

Kuinka paljon alkoholia amerikkalaiset aikuiset juovat?

Raportissa todetaan, että toistaiseksi alkoholijuomat ovat miesten juomien kalorilähteenä toisella sijalla, kun taas naisten joukossa ne sijoittuvat kolmanneksi. Kaiken kaikkiaan alkoholijuomien osuus aikuisen miehen kalorien kokonaissaannista on 5–7 prosenttia ja aikuisten naisten 3–4 prosenttia.

Lisäksi 56 prosenttia yli 21-vuotiaista aikuisista ilmoitti käyttäneensä alkoholia viimeisen kuukauden aikana ja lähes puolet nykyisistä alkoholin käyttäjistä kertoi kuluneen kuukauden humalahakoisuudesta.

Merkittävää on, että alkoholin käyttö aiheuttaa yli 100 000 kuolemantapausta vuodessa Yhdysvalloissa. Kaikista alkoholin aiheuttamista kuolemista yli 88 000 johtuu liiallisesta juomisesta. On huomattava, että yli kaksi kertaa enemmän miehiä kuin naisia ​​kuolee liialliseen juomiseen.

WHO ja Yhdysvaltain hallitus tunnustavat alkoholin ihmisille syöpää aiheuttavaksi aineeksi. Se liittyy kausaalisesti seitsemään syöpätyyppiin, mukaan lukien rinta- ja paksusuolensyöpä. Kaiken kaikkiaan alkoholi aiheuttaa 3,5–5,5 prosenttia kaikista syöpäkuolemista Yhdysvalloissa.

Express selitettyon nyt päälläTelegram. Klikkaus tästä voit liittyä kanavallemme (@ieexplained) ja pysy ajan tasalla uusimmista

Mitä yksi juoma päivässä tarkoittaa?

Yhdysvalloissa tavallinen alkoholijuoma tarkoittaisi 14 grammaa etanolia, mikä on sama kuin 12 neste unssia tai noin 350 ml (tuoppi) olutta, jossa on 5 prosenttia alkoholia, tai noin 150 ml viiniä, jossa on 12 prosenttia alkoholia. alkoholia tai tyypillistä tislattua alkoholijuomaa, jonka alkoholipitoisuus on 40 prosenttia. Yhdessä grammassa etanolia on noin seitsemän kaloria, mikä tarkoittaa, että tavallisessa juomassa olisi noin 100 kaloria, ja alkoholittomat komponentit lisäävät kaloreita.

Mikä luokitellaan liialliseksi juomiseksi?

Vaikka liialliselle juomiselle ei olekaan tarkkaa määritelmää, se tarkoittaa tyypillisesti miesten viittä tai useampaa juomaa ja naisilla neljää tai useampaa juomaa/juomaa tai yli 15 juomaa viikossa miehillä ja 8 juomaa. tai enemmän juomia viikossa naisille (runsas juominen). Toistuva humalajuominen tarkoittaisi kyseisten määrien juomista viitenä tai useampana päivänä viimeisen kuukauden aikana.

Noin neljäsosa kaikista yli 21-vuotiaista aikuisista kertoi humalahakoisuudestaan ​​kuluneen kuukauden aikana, ja heistä 25 prosenttia ilmoitti juoneensa usein humalahakuisesti. Silti suurin osa ihmisistä, jotka juovat liikaa, eivät ole alkoholisteja tai alkoholiriippuvaisia.

Mitä terveysriskejä alkoholin nauttiminen aiheuttaa?

Lyhyen aikavälin terveysriskejä ovat esimerkiksi vammat, kuten moottoriajoneuvojen kolarit, hukkuminen, kaatumiset ja palovammat, alkoholimyrkytykset, väkivalta ja riskialtis seksuaalinen käyttäytyminen. Pitkän aikavälin terveysriskejä taas ovat korkea verenpaine, sydänsairaudet, rinta-, suun-, kurkun-, maksa- tai paksusuolensyöpä, immuunijärjestelmän heikkeneminen, mielenterveysongelmat ja alkoholinkäyttöhäiriöt tai alkoholiriippuvuus.

Jaa Ystäviesi Kanssa: